12.2 km | 00:58:29 | 04:48/km日期: 2018-09-24 18:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'59" / 05'12" / 04'52" / 04'56" / 04'47" / 04'54" / 04'45" / 04'44" / 04'40" / 04'35" / 04'42" / 04'36" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'23") | 1007 / 1007 | 180 / 111 |
| 2 | | 05'12" (+00'38") | 1008 / 2015 | 186 / 103 |
| 3 | | 04'49" (+00'15") | 1009 / 3024 | 185 / 111 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1002 / 4027 | 187 / 109 |
| 5 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 5028 | 187 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 6028 | 188 / 108 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1008 / 7036 | 188 / 111 |
| 8 | | 04'41" (+00'07") | 1007 / 8044 | 189 / 112 |
| 9 | | 04'37" (+00'03") | 1009 / 9054 | 189 / 114 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 1009 / 10063 | 190 / 114 |
| 11 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 11064 | 189 / 113 |
| 12 | | 04'34" | 1006 / 12070 | 190 / 114 |
| 13 | | 04'41" (+00'07") | 152 / 12222 | 189 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'12" | 00:10'11" |
| 3 | 04'52" | 00:15'03" |
| 4 | 04'56" | 00:19'59" |
| 5 | 04'47" | 00:24'46" |
| 6 | 04'54" | 00:29'40" |
| 7 | 04'45" | 00:34'25" |
| 8 | 04'44" | 00:39'09" |
| 9 | 04'40" | 00:43'49" |
| 10 | 04'35" | 00:48'24" |
| 11 | 04'42" | 00:53'06" |
| 12 | 04'36" | 00:57'42" |
| 12.2 | 05'07" | 00:58'29" |
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