10.0 km | 00:51:45 | 05:10/km日期: 2018-09-22 10:07 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 04'31" / 04'43" / 04'41" / 05'08" / 05'24" / 09'22" / 13'33" / 07'04" / 09'15" / 05'14" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'43" | 00:09'14" |
| 3 | 04'41" | 00:13'55" |
| 4 | 05'08" | 00:19'03" |
| 5 | 05'24" | 00:24'27" |
| 6 | 09'22" | 00:33'49" |
| 7 | 13'33" | 00:47'22" |
| 8 | 07'04" | 00:54'26" |
| 9 | 09'15" | 01:03'41" |
| 10 | 05'14" | 01:08'55" |
| 10.0 | 04'19" | 01:08'57" |
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