4.1 km | 00:16:23 | 04:02/km日期: 2018-09-25 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'39" / 09'07" / 07'54" / 10'49" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'16") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 09'07" | 00:12'46" |
| 3 | 07'54" | 00:20'40" |
| 4 | 10'49" | 00:31'29" |
| 4.1 | 03'56" | 00:31'42" |
留言 
