陳士弘 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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11.0 km | 01:14:19 | 06:43/km

日期: 2018-09-25 16:32 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 14494 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'30" / 06'18" / 05'52" / 06'28" / 09'48" / 09'34" / 06'59" / 06'05" / 06'03" / 05'37" / 05'49" / 06'12" /

9月累積里程 : 140.83 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11553.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王少華, 阿sam 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'18"	00:11'48"
3	05'52"	00:17'40"
4	06'28"	00:24'08"
5	09'48"	00:33'56"
6	09'34"	00:43'30"
7	06'59"	00:50'29"
8	06'05"	00:56'34"
9	06'03"	01:02'37"
10	05'37"	01:08'14"
11	05'49"	01:14'03"
11.0	06'07"	01:14'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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