8.5 km | 00:50:38 | 05:55/km日期: 2018-09-24 17:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'20") | 545 / 8545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 258.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'55" | 00:12'09" |
| 3 | 05'45" | 00:17'54" |
| 4 | 05'48" | 00:23'42" |
| 5 | 05'53" | 00:29'35" |
| 6 | 05'56" | 00:35'31" |
| 7 | 05'54" | 00:41'25" |
| 8 | 05'54" | 00:47'19" |
| 8.5 | 06'04" | 00:50'38" |
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