6.3 km | 00:39:18 | 06:15/km日期: 2018-09-25 18:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 06'25" / 05'52" / 06'23" / 06'45" / 05'50" / 05'50" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 06'23" | 00:18'40" |
| 4 | 06'45" | 00:25'25" |
| 5 | 05'50" | 00:31'15" |
| 6 | 05'50" | 00:37'05" |
| 6.3 | 07'53" | 00:39'18" |
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