3.4 km | 00:23:42 | 07:04/km日期: 2018-09-23 19:53 - 平均心率: 171 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 09'11" / 08'31" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'08") | 348 / 3348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.71 km asics T765N-9667 累積 :
253.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 09'11" | 00:16'11" |
3 | 08'31" | 00:24'42" |
3.3 | 07'07" | 00:27'11" |