石志煌 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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13.4 km | 01:13:27 | 05:29/km

日期: 2018-09-24 16:39 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 05'57" / 06'00" / 05'23" / 05'18" / 04'57" / 05'02" / 05'12" / 05'39" / 05'35" / 04'31" / 05'24" / 06'13" / 06'04" / 05'56" /

9月累積里程 : 250.67 km

Epson 上傳 | 6 years ago

紀小涵, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'00"	00:11'57"
3	05'23"	00:17'20"
4	05'18"	00:22'38"
5	04'57"	00:27'35"
6	05'02"	00:32'37"
7	05'12"	00:37'49"
8	05'39"	00:43'28"
9	05'35"	00:49'03"
10	04'31"	00:53'34"
11	05'24"	00:58'58"
12	06'13"	01:05'11"
13	06'04"	01:11'15"
13.4	05'56"	01:13'27"

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朋友動態

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