s915353 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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32.9 km | 03:41:30 | 06:44/km

日期: 2014-03-23 06:51 - 總爬升: 296 m - 地點: 南崁→桃園中正特區→中央造幣廠→國立體育大學→林口交流道→南崁 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1952 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 07'10" / 06'57" / 06'05" / 07'53" / 06'10" / 06'22" / 07'36" / 06'26" / 06'37" / 08'13" / 06'54" / 06'41" / 06'22" / 07'15" / 06'41" / 06'32" / 06'45" / 06'37" / 06'40" / 07'02" / 07'54" / 06'31" / 07'26" / 06'08" / 06'37" / 07'16" / 06'05" / 05'52" / 06'11" / 06'40" / 06'09" / 06'07" / 06'26" /

3月累積里程 : 231.29 km

NIKE FLYKNIT TRAINER 累積 : 717.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

阿杰, 卓志峰和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'57"	00:14'07"
3	06'05"	00:20'12"
4	07'53"	00:28'05"
5	06'10"	00:34'15"
6	06'22"	00:40'37"
7	07'36"	00:48'13"
8	06'26"	00:54'39"
9	06'37"	01:01'16"
10	08'13"	01:09'29"
11	06'54"	01:16'23"
12	06'41"	01:23'04"
13	06'22"	01:29'26"
14	07'15"	01:36'41"
15	06'41"	01:43'22"
16	06'32"	01:49'54"
17	06'45"	01:56'39"
18	06'37"	02:03'16"
19	06'40"	02:09'56"
20	07'02"	02:16'58"
21	07'54"	02:24'52"
22	06'31"	02:31'23"
23	07'26"	02:38'49"
24	06'08"	02:44'57"
25	06'37"	02:51'34"
26	07'16"	02:58'50"
27	06'05"	03:04'55"
28	05'52"	03:10'47"
29	06'11"	03:16'58"
30	06'40"	03:23'38"
31	06'09"	03:29'47"
32	06'07"	03:35'54"
32.9	06'26"	03:41'30"

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