黎淑芬 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

黎淑芬桃園
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11.4 km | 01:27:43 | 07:42/km

日期: 2018-09-24 05:21 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'44" / 07'35" / 08'00" / 08'09" / 07'54" / 07'11" / 07'17" / 06'24" / 07'25" / 08'26" / 07'30" / 11'12" /

桃園

黎淑芬

·

基本訓練
--
休息三天差點跑不起來😓
抓到彩虹🌈的尾巴🤗

9月累積里程 : 180.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大溪300蕭, 林燕兒和其他 2 人說推

·

觀看另 3 則留言

吳進貴你有參加台北馬嗎

2018-09-27 15:43 ·

黎淑芬沒有哦，我小萌新還在練習中😓

2018-09-27 16:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'35"	00:15'19"
3	08'00"	00:23'19"
4	08'09"	00:31'28"
5	07'54"	00:39'22"
6	07'11"	00:46'33"
7	07'17"	00:53'50"
8	06'24"	01:00'14"
9	07'25"	01:07'39"
10	08'26"	01:16'05"
11	07'30"	01:23'35"
11.4	11'09"	01:27'44"

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