5.0 km | 00:28:58 | 05:46/km日期: 2018-09-22 18:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'54" / 05'14" / 05'14" / 07'25" / 05'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'13") | 8 / 5008 |
| 7 | | 10'32" (+05'29") | 5 / 5014 |
| 8 | | 07'59" (+02'56") | 3 / 5018 |
| 9 | | 06'50" (+01'47") | 2 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'14" | 00:11'08" |
| 3 | 05'14" | 00:16'22" |
| 4 | 07'25" | 00:23'47" |
| 5 | 05'03" | 00:28'50" |
| 5.0 | 08'13" | 00:29'00" |
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