黃智偉 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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6.1 km | 00:47:39 | 07:47/km

日期: 2018-09-17 17:39 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'50" / 07'24" / 07'36" / 08'10" / 07'58" / 07'42" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'23"

(15'14")

07'23"

1000 / 2000

3

07'35"

(22'49")

07'35" (+00'12")

1000 / 3000

4

08'10"

(31'00")

08'10" (+00'47")

1000 / 4000

5

07'57"

(38'57")

07'57" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 121.34 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 : 1085.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rui Yang, 楊世煌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'24"	00:15'14"
3	07'36"	00:22'50"
4	08'10"	00:31'00"
5	07'58"	00:38'58"
6	07'42"	00:46'40"
6.1	08'15"	00:47'39"

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朋友動態

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