10.0 km | 01:26:22 | 08:38/km日期: 2018-09-23 07:01 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'08" / 05'29" / 05'56" / 09'20" / 11'25" / 16'32" / 10'19" / 08'26" / 06'23" / 06'28" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+05'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'27" (+10'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'18" (+04'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+02'07") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'29" | 00:11'37" |
| 3 | 05'56" | 00:17'33" |
| 4 | 09'20" | 00:26'53" |
| 5 | 11'25" | 00:38'18" |
| 6 | 16'32" | 00:54'50" |
| 7 | 10'19" | 01:05'09" |
| 8 | 08'26" | 01:13'35" |
| 9 | 06'23" | 01:19'58" |
| 10 | 06'28" | 01:26'26" |
| 10.0 | 11'32" | 01:26'28" |
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