陳士弘 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km

日期: 2018-09-23 06:00 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'38" / 05'36" / 05'25" / 05'34" / 05'28" / 05'52" / 05'40" / 06'13" / 06'00" / 05'47" / 10'11" /

9月累積里程 : 140.83 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11532.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王少華, 黃亮中和其他 29 人說推

·

Jacky 早安，運動愉快

2018-09-23 09:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'36"	00:11'14"
3	05'25"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5	05'28"	00:27'41"
6	05'52"	00:33'33"
7	05'40"	00:39'13"
8	06'13"	00:45'26"
9	06'00"	00:51'26"
10	05'47"	00:57'13"
10.0	10'11"	00:57'24"

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