Peter Chung 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chung 基隆
ID 118753

< 上一篇

下一篇 >

21.9 km | 03:04:52 | 08:26/km

日期: 2013-07-27 17:25 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1601.07 Cal

Pace: 07'45" / 07'24" / 08'13" / 06'59" / 06'50" / 06'51" / 07'24" / 06'51" / 07'14" / 09'25" / 07'31" / 08'39" / 08'30" / 09'29" / 10'24" / 08'20" / 09'28" / 09'16" / 08'12" / 09'14" / 09'00" / 13'16" /

基隆

Peter Chung

·

7月累積里程 : 21.90 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'24"	00:15'09"
3	08'13"	00:23'22"
4	06'59"	00:30'21"
5	06'50"	00:37'11"
6	06'51"	00:44'02"
7	07'24"	00:51'26"
8	06'51"	00:58'17"
9	07'14"	01:05'31"
10	09'25"	01:14'56"
11	07'31"	01:22'27"
12	08'39"	01:31'06"
13	08'30"	01:39'36"
14	09'29"	01:49'05"
15	10'24"	01:59'29"
16	08'20"	02:07'49"
17	09'28"	02:17'17"
18	09'16"	02:26'33"
19	08'12"	02:34'45"
20	09'14"	02:43'59"
21	09'00"	02:52'59"
21.9	13'16"	03:04'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km