狂牛 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

狂牛新北市
ID 118691

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10.0 km | 00:59:25 | 05:55/km

日期: 2013-10-20 16:59 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 05'50" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 06'11" / 05'50" / 06'20" / 06'00" / 06'20" / 12'13" /

10月累積里程 : 20.54 km

NIKE AIR MAX EXCELLERATE +2 累積 : 89.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'50"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	05'51"	00:22'44"
5	05'49"	00:28'33"
6	06'11"	00:34'44"
7	05'50"	00:40'34"
8	06'20"	00:46'54"
9	06'00"	00:52'54"
10	06'20"	00:59'14"
10.0	03'46"	00:59'25"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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