5.4 km | 00:41:02 | 07:34/km日期: 2018-09-20 21:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'02" / 07'52" / 07'44" / 07'22" / 07'23" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'52" | 00:15'54" |
| 3 | 07'44" | 00:23'38" |
| 4 | 07'22" | 00:31'00" |
| 5 | 07'23" | 00:38'23" |
| 5.4 | 06'23" | 00:41'03" |
留言 
