陳文斌 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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21.1 km | 02:16:30 | 06:27/km

日期: 2018-09-22 05:20 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'40" / 05'46" / 06'15" / 06'29" / 06'16" / 06'11" / 06'17" / 06'22" / 08'07" / 06'22" / 06'16" / 06'33" / 06'17" / 06'20" / 07'37" / 05'53" / 06'12" / 06'14" / 07'23" / 06'09" / 06'14" / 05'45" /

9月累積里程 : 115.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和何國峰說推

·

吉哥水啦

2018-09-22 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'46"	00:12'26"
3	06'15"	00:18'41"
4	06'29"	00:25'10"
5	06'16"	00:31'26"
6	06'11"	00:37'37"
7	06'17"	00:43'54"
8	06'22"	00:50'16"
9	08'07"	00:58'23"
10	06'22"	01:04'45"
11	06'16"	01:11'01"
12	06'33"	01:17'34"
13	06'17"	01:23'51"
14	06'20"	01:30'11"
15	07'37"	01:37'48"
16	05'53"	01:43'41"
17	06'12"	01:49'53"
18	06'14"	01:56'07"
19	07'23"	02:03'30"
20	06'09"	02:09'39"
21	06'14"	02:15'53"
21.1	05'39"	02:16'31"

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