12.2 km | 01:06:54 | 05:28/km日期: 2018-09-21 19:57 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 869 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'53" / 05'16" / 05'37" / 05'24" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 05'36" / 05'19" / 05'54" / 04'54" / 05'34" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'16" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'24" | 00:22'10" |
| 5 | 05'29" | 00:27'39" |
| 6 | 05'35" | 00:33'14" |
| 7 | 05'22" | 00:38'36" |
| 8 | 05'36" | 00:44'12" |
| 9 | 05'19" | 00:49'31" |
| 10 | 05'54" | 00:55'25" |
| 11 | 04'54" | 01:00'19" |
| 12 | 05'34" | 01:05'53" |
| 12.2 | 04'52" | 01:06'55" |
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