6.5 km | 01:03:45 | 09:50/km日期: 2018-09-19 17:54 - 地點: 外社彩虹橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 13350 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 09'01" / 07'23" / 09'23" / 09'27" / 09'34" / 10'43" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+01'41") | 1004 / 1004 | 195 / 56 |
| 2 | | 07'22" | 1002 / 2006 | 181 / 74 |
| 3 | | 09'30" (+02'08") | 1008 / 3015 | 202 / 52 |
| 4 | | 09'24" (+02'02") | 1002 / 4017 | 215 / 49 |
| 5 | | 09'58" (+02'36") | 1007 / 5025 | 210 / 47 |
| 6 | | 11'18" (+03'56") | 1000 / 6025 | 229 / 38 |
| 7 | | 14'28" (+07'06") | 475 / 6500 | 225 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
60.40 km 
tecnica brave x-lite ms 累積 :
256.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'23" | 00:16'24" |
| 3 | 09'23" | 00:25'47" |
| 4 | 09'27" | 00:35'14" |
| 5 | 09'34" | 00:44'48" |
| 6 | 10'43" | 00:55'31" |
| 6.5 | 17'19" | 01:03'45" |
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