6.0 km | 00:44:52 | 07:25/km日期: 2018-09-21 18:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'58" / 06'36" / 07'11" / 07'16" / 07'45" / 09'35" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+06'12") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'36" | 00:12'34" |
3 | 07'11" | 00:19'45" |
4 | 07'16" | 00:27'01" |
5 | 07'45" | 00:34'46" |
6 | 09'35" | 00:44'21" |
6.0 | 12'10" | 00:44'52" |