6.2 km | 00:38:39 | 06:14/km日期: 2018-09-21 18:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'32" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 06'11" / 05'58" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.02 km under amour Hova 累積 :
517.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'23" | 00:12'55" |
3 | 06'16" | 00:19'11" |
4 | 06'17" | 00:25'28" |
5 | 06'11" | 00:31'39" |
6 | 05'58" | 00:37'37" |
6.2 | 05'27" | 00:38'40" |