2.0 km | 00:11:04 | 05:28/km日期: 2018-09-19 21:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 04'58" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'55" (+14'58") | 21 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.88 km ASICS TARTHERZEAL 累積 :
2374.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'58" | 00:10'39" |
2.0 | 20'15" | 00:11'05" |