13.6 km | 01:26:24 | 06:20/km日期: 2014-03-24 18:12 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 06'48" / 06'46" / 06'07" / 05'58" / 05'29" / 05'46" / 06'59" / 06'39" / 05'49" / 06'43" / 06'52" / 06'27" / 06'26" / 05'50" /
基本訓練
(null) -- New Divide(新界點)(變型金剛2主題曲)-Linkin Park(聯合公園)
(null) -- BoA - 永遠 1
(null) -- AKon(阿肯)Freedom(自由宣言)-05-We Dont Care
(null) -- 王識賢-醉中沙-04-蝴蝶飛
(null) -- Beyonce - If i Were A Boy
(null) -- 11 蕭敬騰 - 海芋戀
(null) -- 蘇打綠-夏狂熱06-彼得與狼
(null) -- 蔡依林 - 特務J(正確版)
(null) -- 04阿肯AKon-Freedom自由宣言-keep you much longer 1
(null) -- 翁立友-我問天-06.來去紅塵
(null) -- 王識賢-醉中沙-10-往事夢一回
楊宗緯 -- 背叛
(null) -- 任賢齊vs李宗盛_鬼迷心竅
(null) -- 台語新歌-翁立友-因為你的愛
(null) -- 范瑋琪-F ONE-05-傻的可以
(null) -- 王識賢-醉中沙-06-不顧一切
羅志祥 -- 撐腰
(null) -- 任賢齊-齊待-10-聖誕快來了
(null) -- 蔡依林 - 花蝴蝶 - 02 - 大丈夫
(null) -- 阿密特(張惠妹) - 意識專輯01.開門見山
(null) -- JJ 林俊傑- 陸-10-我還想她
(null) -- 張韶涵 - 第五季 - 白白的
3月累積里程 : 483.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'46" | 00:13'34" |
3 | 06'07" | 00:19'41" |
4 | 05'58" | 00:25'39" |
5 | 05'29" | 00:31'08" |
6 | 05'46" | 00:36'54" |
7 | 06'59" | 00:43'53" |
8 | 06'39" | 00:50'32" |
9 | 05'49" | 00:56'21" |
10 | 06'43" | 01:03'04" |
11 | 06'52" | 01:09'56" |
12 | 06'27" | 01:16'23" |
13 | 06'26" | 01:22'49" |
13.6 | 05'49" | 01:26'24" |