7.0 km | 00:42:20 | 06:05/km日期: 2018-09-20 06:36 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 7584 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 01'28" / 00'04" / 00'05" / 04'57" / 05'49" / 05'34" / 05'33" / 05'37" / 05'29" / 05'28" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+02'27") | 1005 / 1005 | 175 / 72 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1004 / 2009 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1009 / 3019 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1003 / 4022 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1001 / 5024 | 177 / 101 |
| 6 | | 05'24" | 1007 / 6031 | 177 / 104 |
| 7 | | 06'49" (+01'25") | 955 / 6986 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 386.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'28" | 00:01'28" |
| 2 | 00'04" | 00:01'32" |
| 3 | 00'05" | 00:01'37" |
| 4 | 04'57" | 00:06'34" |
| 5 | 05'49" | 00:12'23" |
| 6 | 05'34" | 00:17'57" |
| 7 | 05'33" | 00:23'30" |
| 8 | 05'37" | 00:29'07" |
| 9 | 05'29" | 00:34'36" |
| 10 | 05'28" | 00:40'04" |
| 7.0 | 00'-44" | 00:42'20" |
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