6.7 km | 00:45:36 | 06:50/km日期: 2018-09-19 06:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'30" / 06'46" / 06'40" / 07'51" / 06'43" / 07'01" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" | 666 / 6666 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'30" | 00:00'30" |
2 | 06'46" | 00:07'16" |
3 | 06'40" | 00:13'56" |
4 | 07'51" | 00:21'47" |
5 | 06'43" | 00:28'30" |
6 | 07'01" | 00:35'31" |
6.7 | 06'30" | 00:39'51" |