12.1 km | 01:00:34 | 05:01/km日期: 2018-09-20 17:30 - 地點: 園藝試驗所 - 平均心率: 145 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11102 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'03" / 05'10" / 05'01" / 04'55" / 04'54" / 04'58" / 04'52" / 04'55" / 05'04" / 05'27" / 05'13" / 04'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 1000 | 183 / 107 |
| 2 | | 05'09" (+00'25") | 1009 / 2010 | 185 / 104 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 1007 / 3018 | 185 / 109 |
| 4 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 4020 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1009 / 5029 | 184 / 110 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 6031 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'51" (+00'07") | 1001 / 7033 | 183 / 112 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1023 / 8056 | 182 / 113 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1004 / 9061 | 182 / 107 |
| 10 | | 05'27" (+00'43") | 1007 / 10069 | 181 / 100 |
| 11 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 11069 | 180 / 107 |
| 12 | | 04'44" | 1007 / 12077 | 182 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.08 km 
美津濃 wave rider 20 累積 :
1786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'10" | 00:10'13" |
| 3 | 05'01" | 00:15'14" |
| 4 | 04'55" | 00:20'09" |
| 5 | 04'54" | 00:25'03" |
| 6 | 04'58" | 00:30'01" |
| 7 | 04'52" | 00:34'53" |
| 8 | 04'55" | 00:39'48" |
| 9 | 05'04" | 00:44'52" |
| 10 | 05'27" | 00:50'19" |
| 11 | 05'13" | 00:55'32" |
| 12 | 04'42" | 01:00'14" |
| 12.1 | 06'29" | 01:00'34" |
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