6.7 km | 00:31:09 | 04:37/km日期: 2018-09-20 20:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'21" / 04'40" / 06'43" / 04'44" / 06'23" / 04'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'05") | 440 / 440 |
| 2 | | 04'20" (+00'08") | 451 / 891 |
| 3 | | 04'42" (+00'30") | 447 / 1338 |
| 4 | | 04'38" (+00'26") | 446 / 1784 |
| 5 | | 04'29" (+00'17") | 451 / 2236 |
| 6 | | 04'12" | 455 / 2691 |
| 7 | | 04'35" (+00'23") | 445 / 3137 |
| 8 | | 04'42" (+00'30") | 441 / 3578 |
| 9 | | 04'40" (+00'28") | 450 / 4029 |
| 10 | | 04'52" (+00'40") | 439 / 4469 |
| 11 | | 04'45" (+00'33") | 447 / 4916 |
| 12 | | 04'49" (+00'37") | 453 / 5370 |
| 13 | | 04'50" (+00'38") | 449 / 5819 |
| 14 | | 04'47" (+00'35") | 449 / 6269 |
| 15 | | 04'46" (+00'34") | 449 / 6718 |
| 16 | | 03'13" | 6 / 6725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'40" | 00:09'01" |
| 3 | 06'43" | 00:15'44" |
| 4 | 04'44" | 00:20'28" |
| 5 | 06'23" | 00:26'51" |
| 6 | 04'49" | 00:31'40" |
| 6.7 | 04'45" | 00:35'07" |
展開計圈分析
留言 
