3.5 km | 00:54:18 | 15:19/km日期: 2018-09-18 19:09 - 平均心率: 74 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 36'03" / 13'19" / 11'23" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'42" (+10'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'18" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" (+03'07") | 542 / 3542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.56 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'03" | 00:36'03" |
2 | 13'19" | 00:49'22" |
3 | 11'23" | 01:00'45" |
3.5 | 14'07" | 01:08'25" |