不要問你會怕 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

不要問你會怕新竹
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不要問你會怕

8.0 km | 00:45:06 | 05:38/km

日期: 2018-09-20 05:26 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'03" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'51"

(28'51")

05'46"

5000 / 5000

2

16'14"

(45'06")

05'25"

2990 / 7990

JOG 8K

9月累積里程 : 420.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林哲平, 裁和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'04"	00:12'07"
3	05'48"	00:17'55"
4	05'44"	00:23'39"
5	05'12"	00:28'51"
6	05'24"	00:34'15"
7	05'28"	00:39'43"
8.0	05'26"	00:45'06"

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