11.2 km | 01:40:08 | 08:54/km日期: 2018-09-17 19:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 07'14" / 08'23" / 07'21" / 10'11" / 14'00" / 09'23" / 07'32" / 12'15" / 08'29" / 07'23" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+07'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+02'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+05'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" | 249 / 11249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'14" | 00:13'42" |
| 3 | 08'23" | 00:22'05" |
| 4 | 07'21" | 00:29'26" |
| 5 | 10'11" | 00:39'37" |
| 6 | 14'00" | 00:53'37" |
| 7 | 09'23" | 01:03'00" |
| 8 | 07'32" | 01:10'32" |
| 9 | 12'15" | 01:22'47" |
| 10 | 08'29" | 01:31'16" |
| 11 | 07'23" | 01:38'39" |
| 11.2 | 06'01" | 01:40'09" |
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