YH 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

6.0 km | 00:35:00 | 05:47/km

日期: 2018-09-18 21:59 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'18" / 05'37" / 05'48" / 05'42" / 05'41" / 05'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

05'57" (+00'18")

2000 / 2000

2

11'30"

(23'25")

05'45" (+00'06")

2000 / 4000

3

11'19"

(34'44")

05'39"

2000 / 6000

4

00'15"

(35'00")

05'18"

48 / 6048

9月累積里程 : 100.87 km

Nike Fury 2 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

高玉胤, Harold Hsu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'37"	00:11'55"
3	05'48"	00:17'43"
4	05'42"	00:23'25"
5	05'41"	00:29'06"
6	05'58"	00:35'04"
6.0	05'11"	00:35'19"

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朋友動態

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