7.1 km | 00:46:49 | 06:34/km日期: 2018-09-19 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'00" / 06'10" / 06'35" / 06'00" / 06'19" / 06'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'17" (+01'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'57" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+01'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'34" (+00'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'36" (+00'53") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'14" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'43" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'27" (+00'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'12" (+00'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'15" (+00'32") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'19" (+00'36") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'14" (+00'31") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'00" | 00:14'43" |
| 3 | 06'10" | 00:20'53" |
| 4 | 06'35" | 00:27'28" |
| 5 | 06'00" | 00:33'28" |
| 6 | 06'19" | 00:39'47" |
| 7 | 06'18" | 00:46'05" |
| 7.1 | 06'14" | 00:46'50" |
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