2.3 km | 00:19:41 | 08:39/km日期: 2018-09-18 19:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'17" / 06'12" / 33'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 407 / 407 |
2 | | 04'24" (+00'13") | 408 / 816 |
3 | | 04'19" (+00'08") | 408 / 1225 |
4 | | 31'10" (+26'59") | 64 / 1289 |
5 | | 04'35" (+00'24") | 397 / 1686 |
6 | | 04'22" (+00'11") | 408 / 2095 |
7 | | 29'51" (+25'40") | 61 / 2156 |
8 | | 37'42" (+33'31") | 49 / 2206 |
9 | | 56'39" (+52'28") | 54 / 2261 |
10 | | 02:34'30" (+30'19") | 12 / 2274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 06'12" | 00:10'29" |
2.3 | 33'37" | 00:19'42" |