0.8 km | 00:04:46 | 06:16/km日期: 2018-09-18 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'01") | 124 / 124 |
| 2 | | 11'22" (+07'22") | 106 / 231 |
| 3 | | 04'08" (+00'08") | 193 / 425 |
| 4 | | 11'43" (+07'43") | 120 / 546 |
| 5 | | 04'00" | 194 / 740 |
| 6 | | 03'39" | 16 / 756 |
200m *5趟 6.8區
配速57秒
第一趟算錯距離只跑一半🤣
跑完三趟就膩了 🙄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
122.98 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
136.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 0.8 | 06'19" | 00:04'47" |
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