4.1 km | 00:26:47 | 06:31/km日期: 2018-09-13 19:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 06'51" / 06'22" / 06'01" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.14 km 亞瑟士 Kayano23 累積 :
439.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'51" | 00:13'50" |
3 | 06'22" | 00:20'12" |
4 | 06'01" | 00:26'13" |
4.1 | 05'14" | 00:26'46" |