葉小媽 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉小媽新竹
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8.6 km | 02:12:54 | 15:23/km

日期: 2018-09-19 17:52 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'00" / 10'06" / 03'55" / 08'58" / 17'13" / 12'37" / 12'08" / 35'43" / 15'27" / 12'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 220.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Stanley, S110 Junny 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	10'06"	00:19'06"
3	03'55"	00:23'01"
4	08'58"	00:31'59"
5	17'13"	00:49'12"
6	12'37"	01:01'49"
7	12'08"	01:13'57"
8	35'43"	01:49'40"
9	15'27"	02:05'07"
8.6	-21'-14"	02:12'55"

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