肯恩Sheng Lung Liang 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

肯恩Sheng Lung Liang 新竹
ID 296574

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肯恩Sheng Lung Liang

4.5 km | 00:32:29 | 07:15/km

日期: 2018-09-16 22:04 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'44" / 07'09" / 07'26" / 06'14" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'42" (+00'20")

1003 / 1003

2

07'09"

(13'53")

07'09" (+00'47")

998 / 2001

3

07'15"

(21'08")

07'17" (+00'55")

995 / 2996

4

06'25"

(27'33")

06'22"

1005 / 4002

5

04'02"

(31'35")

08'22" (+02'00")

481 / 4483

9月累積里程 : 175.29 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

Hong Chang, 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'09"	00:13'53"
3	07'26"	00:21'19"
4	06'14"	00:27'33"
4.5	08'24"	00:31'35"

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