8.9 km | 00:53:54 | 06:03/km日期: 2018-09-18 12:10 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 35°C - 濕度: 46%
Pace: 05'16" / 05'42" / 05'51" / 05'55" / 06'03" / 06'10" / 06'16" / 05'50" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'17") | 907 / 8907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'42" | 00:10'58" |
| 3 | 05'51" | 00:16'49" |
| 4 | 05'55" | 00:22'44" |
| 5 | 06'03" | 00:28'47" |
| 6 | 06'10" | 00:34'57" |
| 7 | 06'16" | 00:41'13" |
| 8 | 05'50" | 00:47'03" |
| 8.9 | 07'32" | 00:53'54" |
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