村仔 2014/03/22 訓練日誌

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2.4 km | 01:24:20 | 35:34/km

日期: 2014-03-22 08:25 - 地點: 新竹五指山步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

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假日跟著阿木的社團，前往新竹的五指山步道健行
雖然骨頭還是有點痛，不過慢慢走沒啥大礙
只是這個步道，應該是屬於老舊型
都是用石頭砌成，加上山上潮濕，石頭上都有青苔
每一步都要小心，深怕滑倒
但這個健行社團，多數都是中老年人
這樣的步道，不是很適合

XT 上傳 | 10 years ago

So 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'41"	00:37'41"
2	38'35"	01:16'16"
2.4	21'45"	01:24'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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