6.6 km | 00:58:58 | 08:58/km日期: 2018-09-17 21:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'52" / 08'51" / 09'00" / 10'04" / 08'41" / 08'59" / 23'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" | 573 / 6573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.47 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'51" | 00:17'43" |
3 | 09'00" | 00:26'43" |
4 | 10'04" | 00:36'47" |
5 | 08'41" | 00:45'28" |
6 | 08'59" | 00:54'27" |
6.6 | 23'50" | 01:08'07" |