蔡晴如 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡晴如桃園
ID 112577

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3.0 km | 02:22:44 | 04:45/100m

2018年日月潭國際萬人泳渡

官方成績
日期	2018-09-16
成績	02:22:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-09-16 09:55 - 卡路里: 1721 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'20"

(01'20")

02'40" (+02'20")

23

103

2

03'03"

(04'23")

06'06" (+05'46")

23

206

3

01'23"

(05'46")

02'46" (+02'26")

24

107

4

00'47"

(06'33")

01'34" (+01'14")

25

72

5

00'39"

(07'12")

01'18" (+00'58")

21

60

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

桃園

蔡晴如

·

賽後評分: 下水時間拖太久了
給 5 星

9月累積里程 : 4.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

朱志欽和 R9353L 說推

·

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