jyh yeu 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

jyh yeu 新北市
ID 29701

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5.5 km | 00:36:13 | 06:37/km

日期: 2018-09-17 05:56 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'35" / 06'57" / 06'44" / 06'32" / 06'23" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'56"

(13'31")

06'56" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'16")

06'44" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'47")

06'31" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'10")

06'23"

1000 / 5000

6

03'02"

(36'13")

06'34" (+00'11")

461 / 5461

9月累積里程 : 171.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'57"	00:13'32"
3	06'44"	00:20'16"
4	06'32"	00:26'48"
5	06'23"	00:33'11"
5.5	06'34"	00:36'13"

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