張煥明 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

張煥明基隆
ID 296620

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8.6 km | 01:55:58 | 13:30/km

日期: 2018-09-17 19:47 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'17" / 12'53" / 12'31" / 14'15" / 13'02" / 15'14" / 13'20" / 12'45" / 14'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 260.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	12'53"	00:26'10"
3	12'31"	00:38'41"
4	14'15"	00:52'56"
5	13'02"	01:05'58"
6	15'14"	01:21'12"
7	13'20"	01:34'32"
8	12'45"	01:47'17"
8.6	14'46"	01:56'00"

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