10.1 km | 00:56:08 | 05:35/km日期: 2018-09-17 17:07 - 平均心率: 86 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'33" / 04'29" / 05'12" / 03'28" / 06'54" / 04'12" / 04'17" / 03'09" / 05'43" / 14'00" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'32" (+10'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'28" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
269.16 km 
🐊 Y拖 累積 :
32.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'29" | 00:09'02" |
| 3 | 05'12" | 00:14'14" |
| 4 | 03'28" | 00:17'42" |
| 5 | 06'54" | 00:24'36" |
| 6 | 04'12" | 00:28'48" |
| 7 | 04'17" | 00:33'05" |
| 8 | 03'09" | 00:36'14" |
| 9 | 05'43" | 00:41'57" |
| 10 | 14'00" | 00:55'57" |
| 10.0 | 02'22" | 00:56'04" |
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