9.1 km | 01:09:38 | 07:38/km日期: 2018-09-16 17:53 - 總爬升: 313 m - 地點: 劍南路通血路動態恢復 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'55" / 08'41" / 06'56" / 06'48" / 07'45" / 08'06" / 07'49" / 05'35" / 08'14" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+03'12") | 109 / 9109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.47 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1337.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'41" | 00:17'36" |
| 3 | 06'56" | 00:24'32" |
| 4 | 06'48" | 00:31'20" |
| 5 | 07'45" | 00:39'05" |
| 6 | 08'06" | 00:47'11" |
| 7 | 07'49" | 00:55'00" |
| 8 | 05'35" | 01:00'35" |
| 9 | 08'14" | 01:08'49" |
| 9.1 | 08'49" | 01:09'47" |
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