2.3 km | 00:10:30 | 04:28/km日期: 2018-09-18 17:28 - 平均心率: 186 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'31" / 05'45" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'42" (+00'11") | 84 / 1084 |
3 | | 14'02" (+10'31") | 142 / 1226 |
4 | | 13'46" (+10'15") | 21 / 1248 |
5 | | 18'04" (+14'33") | 21 / 1269 |
6 | | 03'42" (+00'11") | 1000 / 2269 |
7 | | 03'38" (+00'07") | 76 / 2346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'31" | 00:03'31" |
2 | 05'45" | 00:09'16" |
2.3 | 03'36" | 00:10'31" |