張玉姚 2018/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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4.0 km | 00:46:26 | 11:34/km

日期: 2018-09-14 17:40 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'47" / 11'29" / 11'17" / 12'06" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'50"

988 / 988

2

11'33"

(22'16")

11'23" (+00'33")

1014 / 2003

3

11'17"

(33'33")

11'14" (+00'24")

1003 / 3006

4

12'29"

(46'02")

12'03" (+01'13")

1035 / 4041

9月累積里程 : 23.36 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	11'29"	00:22'16"
3	11'17"	00:33'33"
4	12'06"	00:45'39"
4.0	38'20"	00:46'02"

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