12.5 km | 01:30:56 | 07:14/km日期: 2018-09-15 06:23 - 平均心率: 111 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 15830 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'16" / 07'36" / 07'08" / 07'02" / 06'50" / 07'05" / 06'56" / 06'37" / 07'02" / 07'50" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'37") | 1001 / 1001 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'58" (+00'21") | 1002 / 2004 | 177 / 80 |
| 3 | | 07'16" (+00'39") | 1006 / 3011 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'32" (+00'55") | 1008 / 4019 | 174 / 75 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1006 / 5026 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'56" (+00'19") | 1002 / 6029 | 173 / 82 |
| 7 | | 06'50" (+00'13") | 1008 / 7038 | 173 / 84 |
| 8 | | 07'02" (+00'25") | 1005 / 8043 | 174 / 81 |
| 9 | | 06'53" (+00'16") | 1006 / 9049 | 174 / 83 |
| 10 | | 06'37" | 1001 / 10051 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'57" (+00'20") | 1007 / 11059 | 176 / 81 |
| 12 | | 07'49" (+01'12") | 1002 / 12061 | 167 / 76 |
| 13 | | 09'32" (+02'55") | 548 / 12610 | 167 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.27 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 07'16" | 00:21'30" |
| 4 | 07'36" | 00:29'06" |
| 5 | 07'08" | 00:36'14" |
| 6 | 07'02" | 00:43'16" |
| 7 | 06'50" | 00:50'06" |
| 8 | 07'05" | 00:57'11" |
| 9 | 06'56" | 01:04'07" |
| 10 | 06'37" | 01:10'44" |
| 11 | 07'02" | 01:17'46" |
| 12 | 07'50" | 01:25'36" |
| 12.5 | 09'43" | 01:30'56" |
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