7.0 km | 00:42:55 | 06:07/km日期: 2014-03-23 15:38 - 地點: 中正公園五圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 06'22" / 06'26" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 992 / 992 |
| 2 | | 05'49" (+00'05") | 1015 / 2007 |
| 3 | | 05'58" (+00'14") | 1006 / 3014 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1016 / 4030 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1003 / 5034 |
| 6 | | 06'20" (+00'36") | 1009 / 6044 |
| 7 | | 06'28" (+00'44") | 1003 / 7047 |
本來想10k湊業績
6k起泡處又開始有感
避免傷勢加重
繞完最後一圈收工
3月累積里程 :
126.10 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
472.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'59" | 00:17'34" |
| 4 | 06'05" | 00:23'39" |
| 5 | 06'06" | 00:29'45" |
| 6 | 06'22" | 00:36'07" |
| 7 | 06'26" | 00:42'33" |
| 7.0 | 61'06" | 00:42'55" |
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